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11月19日火曜 ラベンダークラス(ヨガ)

ラベンダークラス 講師:荻野恵理

 

 

火曜10時〜11時  ヨガクラス担当の荻野恵理です。

海外での仕事のため、長期代行をお願いしていたので、約1か月ぶりのレッスンでした。

 

生徒さまの明るい笑顔にお会い出来て、とっても幸せでした!

 

ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。これからも、改めてよろしくお願いいたします!

 

 

年内のクラステーマは「グラウンディング」です。

 

慌ただしくなる季節だからこそ、地に足をつけ、視野を広げ、

 

何が起きても

どっしり受け止め受け流せる。

そんな柔らかさを、取り戻していきましょう。

 

 

12月まで、土台となる足裏をしっかり根付かせる意識の必要なアーサナ(ポーズ)を、楽しく練習していきます!

 

 

来週もよろしくお願いいたします^ – ^

 

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