11月20日夜のローズクラス（大人のバレエレッスン）
水曜夜ローズクラス 指導：清水愛恵
ストレッチからスタートしました。
今日も15分みっちりストレッチをしてからバーレッスンに入りました。
最近はセンターレッスンが盛りだくさんなのでセンターレッスンに繋がるようしっかりバーレッスンでも体を動かしました。
絶妙にズレる音の取り方が気になったので音を最後まで使い切るよう意識しました。
止まる、キープが少し甘くなりやすいです。
音のギリギリまでしっかり止まる事やキープすることもバーレッスンから意識してみましょう。
筋肉の使い方も変わってくるはずです。
センターレッスンではハイスピードにどんどん進めました。
アレグロがとてもよくなりました。
体のリズムがしっかりとれていて体もしっかり浮くようになりました。
最後に先週に引き続きイタリアンフェッテの練習もしました。
一週間あくと感覚が戻ってしまいます。まだ練習始めたばかりです。少しずつテクニックも強くしていきましょう。毎週のレッスンで積み重ねていきたいです。