12月4日ローズクラス朝のレッスン（大人のバレエレッスン）
ローズクラス朝のレッスン～指導：杉もとみな子
寒くなってまいりましたね！
ビタミン補給をしなければ～ともっていたら
愛媛のみかんと、無農薬レモンを頂きました(*’▽’)
美味しくてもりもり頂いています。
おみかんが惜しい季節ですね！
さてさて、今年も師走をむかえまして残りひと月となりましたが
今日も朝からバレエで心も体もスッキリ！リフレッシュできましたね。
ストレッチ→バーレッスンでカラダを温めしっかり引き上げて
フロアではまずパドブレです。
皆さんとってもきれいなルルべになりました！！
ということは上半身も引きあがり、おくびのラインが美しくなったという事です！
アラベスクのポーズも上手に肩の力が抜けてきました。
思わず写真を撮りたくなってしまいます。
ピケパッセのポイントは首をつけることと、きれいなアンナバンをキープすることです。
リズムにのってそれぞれのペースでやっていきましょう。
焦ることはありません。
今日はピルエットも入れてアンシェヌマンをつくりました。
たくさん回ったので、最後はワルツでのびのびと、優雅に踊りました。
このステップはもう体が覚えていますね！
お顔の表情もやわらいでとっても楽しく踊ることが出来ました。
また来週お待ちしております！