1月8日水曜夜ローズクラス（大人のバレエクラス）
水曜夜ローズクラス 指導 清水愛恵
ローズクラスも2020年初レッスンでした。
ゆっくりストレッチからスタートしました。
バーレッスンの前のウォーミングアップも大切に今年もレッスンしていきましょう。
バーレッスンではお正月明けの初レッスンでしたが体からがビシッと上がっていました。
ウエストがとても高い位置にありスムーズにレッスンが進みました。
今日はアームスの確認を丁寧にしました。
2020年早々大発見をしたようでした。
今までやってきた事があるから違いにしっかり気づけたようでした。
センターレッスンにも繋がるので是非覚えておいてください。
センターレッスンでは激しいジャンプはあまりやらずにワルツやピルエットを練習しました。
今日のバーレッスンで練習したアームスをセンターに繋げられるよう意識して来週からまたレッスンしていきましょう。
体を動かした後はお家でもよくストレッチして下さい(^^)