1月21日/1月28日 火曜日ラベンダークラス（ヨガ）
火曜ラベンダークラス 講師：荻野恵理
そうそう、冬は寒いんだった！！！
忘れてのんびりと過ごしていた身体に響くような、そんな寒さになってまいりましたね。
1月後半は、あたためる為に全身の動きを多めに構成。少しずつ動きやすくなってくる身体と、巡る呼吸をにこやかなムードで楽しんでいます。
ラスト20分は、ゆったりとほぐす時間。
雨の日のシャバーサナ(屍のポーズ)は、なお一層、静かさの奥深くへ連れて行ってくれるような気がします。
みなさま、本日もお疲れ様でした！
そして、とっても嬉しいニュース！
2月からは、第二・第四日曜日の夜にも、ヨガクラスがスタートします！
(例外あり。3月は第二第五の日曜となりますので、ご注意ください)
また始まる1週間に備えて、
自分を癒し整える、ゆったりクラス。
その名も
【日曜夜のディープリラックスヨガ】
心から幸せで満ちるために必要なのは、
自分自身を大切にする時間。
ご夫婦で。
お友達と。
どなたでも大歓迎です。
ぜひ気軽にご参加ください♪
［体験レッスン1000円］
毎週火曜
10:00-11:00 リフレッシュヨガ
月2開催/日曜
19:00-20:00 ディープリラックスヨガ
荻野恵理