1月29日バレエレッスン 朝のクラス
朝バレエ～指導：杉もとみな子
今日はポカポカと春の陽気でしたね！
昨日の冷え込みからのこの暖かさに
体が驚いています。
レッスン後、窓から差し込むお日様が
とても気持ち良いので、スタジオのランちゃんたち
日向ぼっこです(*^^*)
今日はエアコンが必要ないですね。
気持ち良い汗をかきました～
まずはヨガマットの上で、じっくりストレッチです。
思わず「うう～～ん」と言いたくなるほど気持ち良いですね。
週に一度でもこうして体の隅々をじっくり伸ばすと
体調が全然ちがうとおっしゃる声がきこえてきます。
バーレッスンでも姿勢がとてもよくなりました！！
頭の位置が高く、まっすぐになりましたね～
とっても素敵です。
フロアでは今ピケパッセターンの練習をしています。
首をつける事や続けて上手に回るポイントをお伝えすると
安定してきました！！
この調子です。
ワルツのステップも練習しました。
きもちい～～いですね。
今日も良い汗をかきました。
おつかれさま～～
また来週踊りましょう。
