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2月5日　水曜夜ローズ初中級クラス　指導：糸原聖美

今日は代講をさせていただきました。

最初は足の裏のマッサージから始め、

ストレッチ、バーレッスン、

そしてセンターレッスンと進みました。

バーレッスンでは

背中のラインを意識すると

より美しい姿勢に近づくと思いますよ(^^)

また、センターでは

回るコンビネーションで

目の見方をお伝えしました。

しっかりと見るということ、

どうやって見るかで動きも変わってくるので、

ぜひ心に留めておいてください。