Blog

Blogブログ
Blogブログ
Blogブログ

ブログ

2月19日夜ローズクラス(大人のバレエクラス)

2月19日 夜ローズクラス 指導:清水愛恵

 

ストレッチからスタートしました。

15分しっかりストレッチをしてから

バーレッスンに入りました。

 

バーレッスンでは

いかに体を上げる事ができるかがポイントです。

 

体重が重いままバーレッスンをしても

下半身に負担がかかり体が疲労します。

怪我の原因にもなってしまいます。

 

疲れていても体を上げて使うと

体がとても軽くなります。

美しい体のラインを目指して

バーレッスンしていきましょう。

 

センターレッスンでは

グリッサード祭りでした。

正しくやってみると難しいです。

 

しっかり体を浮かせて

飛ばなくてはいけません。

バーレッスンで引き上がった体を

センターレッスンに繋げていきたいです。

 

アレグロを軽くできるように練習していきましょう。

音楽も助けてくれます。

音楽をしっかり感じて踊りましょう!!

 

SHAREシェアする

ブログ一覧

HOME> ブログ >2月19日夜ローズクラス(大人のバレエクラス)